После новогодних праздников многие сталкиваются с проблемой лишних килограммов. В данной статье представлены советы по постепенному сокращению количества еды, тренировкам, восстановительным процедурам для желудка, режиму питания, сну и другие полезные рекомендации для избавления от лишнего веса.