В статье представлены 10 советов, которые помогут не переедать на ночь и сохранить здоровый образ жизни. Среди них: чистить зубы после ужина, пить воду при остром приступе голода, не читать во время еды, забыть про алкоголь, заниматься спортом и т.д. Более подробную информацию можно получить на занятиях в фитнес-зале.